Ontspanningsmassage is een totale lichaamsmassage het hele lijf, van top tot teen aan de voor- en achterkant. Deze massage stimuleert de bloedsomloop, de ontspanning en vitaliteit van jezelf. Ze zeggen ook wel: door wrijving van het lichaam, het lichaam beter maken.
Er worden meerdere technieken gebruikt tijdens de massage met ieder zijn eigen fysieke uitwerking ter bevordering van de toevoer van voedingsstoffen, de afvoer van afvalstoffen, de stimulering van doorbloeding en bloedsomloop en (spier)ontspanning. 
Dit is geen medische behandeling. 
De effecten van deze massage lees je hieronder.

Sportmassage
Ik ben gediplomeerd sportmasseur en kan naast massagetechnieken ook stretching en mobilisatie toepassen alsmede heb ik de module medical taping (kinesiotaping) gehad en kan ik taping toepassen bij klachten of verlichting bij o.a. hooikoortsklachten. 
Een sportmassage is een massage die specifiek gericht is op sporters en mensen die regelmatig bewegen. Het doel is om spieren te ontspannen, de doorbloeding te verbeteren, afvalstoffen af te voeren en blessures te voorkomen of te behandelen. Het is een krachtige massage die dieper in het spierweefsel doordringt dan een ontspanningsmassage. 
Ik werk klantgericht dat wil zeggen: in overleg met jou als klant bespreek ik welke technieken ik toepas om je klacht of spanning te verminderen. 
Let op: er zijn situaties waarbij ik na overleg en anamnese je naar de dokter kan sturen. 

Ik kan bij een sportmassage gebruik maken van de massagegun en een fasciatool

Cupping
De cups worden via een vacuüm geplaatst op vastzittende spieren en pijnlijke plekken (let op: dus niet met vuur!) en kunnen zowel dynamisch (bewegend/masseren) toegepast worden als statisch (ik laat ze op de plek zitten). Ik werk met zowel kunststof als glazen cups.
De cupping massage stimuleert de detox door de lever door aanmaak van witte bloedcellen naar die plek en dat versnelt het genezingsproces.
Als ik ze dynamisch gebruik kan ik het hele lichaam masseren voor een betere drainage van afvalstoffen.
Cupping werkt dieper onder de huid door dan welke massage ook.
Ik doe voorafgaand aan cupping, in overleg met jou, graag eerst een bindweefselmassage zodat de werking van de cups dieper kunnen.

Cuppingtherapie voor bijvoorbeeld je benen en billen is mogelijk. De bedoeling is dat er een betere doorbloeding op de lastige zones wordt gestimuleerd en dit zorgt voor een strakkere huid en vetophopingen te verminderen. Uiteraard heeft erfelijkheid invloed op het resultaat. Het is geen wondermiddel maar werkt wel op een betere huid en doorbloeding. 

Cupping mag geen pijn doen!

Bindweefselmassage
Bindweefsel zit door het hele lichaam. Het ligt onder de lederhuid en heeft een steunende en verzorgende functie. Bindweefsel zit als stevig web door je hele lichaam heen, organen, spieren, pezen, noem maar op. Spieren, spiervezels, zitten ingepakt in bindweefsel dus verklevingen in het bindweefsel zorgt zeker voor beperking in de spieren maar andersom werkt het ook zo. Door het losmaken van het bindweefsel krijgen de spieren, organen meer ruimte en doorbloeding en worden afvalstoffen afgevoerd. 
Hiermee verbeter ik het bewegingssysteem. 
Een bindweefselmassage wordt vaak voorafgegaan aan cupping, zodat het bindweefsel losser is gekomen en de cupping dieper kan werken waar ik met mijn handen niet het bindweefsel kan losmaken. Cupping gebruik ik ook als ondersteuning bij bindweefselmassage. 

Bij de bindweefselmassage kan ik ook gebruik maken van een fasciatool, dit is in overleg met jou